夜のスマホは不眠の原因に….
不眠でお悩みの方、
寝むったのに朝疲れが取れてない感じがする、
その原因のひとつは夜のスマホかもしれません(>_<)
夜にスマホやパソコン テレビから出ているブルーライトを浴びると
体が昼間と勘違いしてしまいます。
そうすると、、
『メラトニン』という脳の松果体（しょうかたい）と呼ばれる部分から分泌されるホルモンが低下して、体内時計の睡眠リズムが乱れている原因になっているかもしれません。
そのため、、、
たっぷり寝ているつもりでも
睡眠が浅く、睡眠の質が悪いため
朝疲れがとれていない原因に…
メラトニンを詳しく知りたいよ！っという方のために、もう少し詳しく書きます。
朝、光を浴びると、脳にある体内時計の針が進み、体内時計がリセットされて活動状態に導かれます。また、体内時計からの信号で、メラトニンの分泌が止まります。メラトニンは目覚めてから14〜16時間ぐらい経過すると体内時計からの指令が出て再び分泌されます。 徐々にメラトニンの分泌が高まり、その作用で深部体温が低下して、休息に適した状態に導かれ眠気を感じるようになります。
このメラトニンは眠りを誘うほかに、抗酸化作用によって細胞の新陳代謝を促したり、疲れを取ってくれるために、病気の予防や老化防止にさまざまな効果を持つと考えられており、注目されているホルモンのひとつです。
理想は寝る前『2時間』光の遮断が必要☆
※難しい場合は1時間or30分でも大丈夫です
特に不眠症でお悩みの方
眠れなくてスマホを見たりテレビをみたりすると
負のループに。
自分の体と相談しながら
自分のペースで是非取り入れてみてください(^^)/
深い眠りにつけるよう、もみもみingでは、ドライヘッドスパメニューをオススメさせて頂きます。
画像をクリックするとオススメメニューを確認できます。
ご来店心よりお待ちしております。
［メンバーズカード新規会員様入会特典のお知らせ］
いつも、もみもみingをご利用いただきまして誠にありがとうございます♬
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ご予約、ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
☎︎ ０２３−６８７−０２２７
ご来店を心よりお待ちしております。
[サービス価格改定のお知らせ]
お客様各位
いつも、もみもみｉｎｇをご利用いただきまして誠にありがとうございます。
もみもみｉｎｇは平成23年の創業以来、いつでも気軽にリラクゼーションサービスを利用できるお店をストアコンセプトに店舗展開をしてまいりました。
しかしながら『ポピュラープライス』にこだわり10年間さまざまな企業努力により価格を据え置いてきましたが、コロナ禍による営業、スタッフへの感染防止策などお客様へ引き続き十分ご満足いただける施術・サービス・アメニティの維持をすることが難しい状況になりつつあります。
ご利用下さっているお客様にはもみもみｉｎｇのリラクゼーションサービスの品質の高さはご理解していただけると思います。
しかし、良い人材の採用、教育には現状の収益では継続することが難しくなるという現実がありました。
そこで今回の価格改定のお願いにあたり新料金のお値段以上のもみもみｉｎｇを推進してまいります。
●一人一人のお客様を今まで以上に大切にするため『施術カルテ』を作成し施術前にお身体のカウンセリングを行ってから施術をいたします。
●新しいサービスメニュー強化のための研修の強化を図ります。
●優秀な人材の採用とモチベーションアップに奇与する報酬体系の向上を図ります。
●より満足をいただける為のアメニティの強化を図ります。
●予約枠の拡大を図る為、新たな人材の採用を進めて参ります。
もみもみｉｎｇのサービス向上を図り、お値段以上の価値を一段と推進いたします。
新しいサービス料金に関しましては正式に決定次第、改めてご案内させていただきます。
日頃よりご利用いただいているお客様には大変なご迷惑をおかけいたしますがご理解を承われば幸いです。
令和3年9月吉日
カットルームグループAZ
代表社員 中川愛子
[新メニュー・炭酸ドライヘッドスパ]
いつも、もみもみｉｎｇをご利用いただきまして誠にありがとうございます。
新メニューのご案内です♬
2021年8/31まで『HP見たよ』で通常価格より1,000円OFF！！
『炭酸ドライヘッドスパ登場』
心地よい眠りに落ちていく
当店独自の本格技術
体験された多くの方が
心地よい睡眠へ…
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眠りが浅い、ストレス、目の疲労、頭痛、肩こりなどの方にオススメです。
また、効果としては…
・リラックス＆リフレッシュ
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・血行促進効果
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など様々です！
日頃の様々な疲れやお悩みへより一層効果を高めるために、何も考えずゆっくりとリラックスしてお過ごしください。
ご予約、ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
☎ 023－687－0227
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